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今天你被强迫了吗

时间:2015-04-09 09:52   来源:未知    作者:admin   点击:
                                   
    问题1:网购强迫症的原因是什么?我最近非常沉迷于网购,每天一打开电脑就想去什么淘宝啊,团购网站之类的去看看,有没有什么在做活动,看到做活动的,心理面就非常痒。还有就是我会去经常会去看一些奢侈品牌的东西,看着心理面就舒服。这是不是网购强迫症啊?那网购强迫症的原因是什么?
    问题2:请问减肥强迫症如何治疗?因为减肥,然后在饮食上也就没有规律了,天天想着自己可以瘦到90斤就好了,每天都会去照镜子,看自己是不是瘦了点。总是惦记着要去称一称重量。减肥减了一段时间了,看到自己爱吃的东西,就忍不住想吃,同时脑袋中也会有一个声音说不要吃,吃了会变胖。一直处在纠结和矛盾中,请问是不是我减肥减成强迫症了?
    问题3:睡眠强迫症,怎么办啊?我的情况是这样的,我每天晚上都睡不着,后来我担心自己睡不着,所以一到自己要睡觉的时候就强迫自己睡觉,心理面告诉自己要睡着,一定要睡着,可是就是睡不着,怎么办啊,我已经有一个星期没有睡好觉了。
    问题4:考试强迫症。总是担心未来会发生什么不幸,每次考试之前都担心自己考不好怎么办?然后就强迫自己复习,但是也复习不进去,现在都已经高二了,如果这样的情况一直持续下去,我的高考一定会很差,怎么办啊,谁能帮帮我。
    以上是我们在网络上经常可以看到的关于“强迫症”的种种描述,有网购强迫症、减肥强迫症、睡眠强迫症、考试强迫症等等各式各样的强迫症的名称。那以上这些到底是强迫症吗?答案是,从以上这些所谓的“强迫症”的具体的描述来看,没有一个是可以被判断为强迫症的。
    为什么网络上会杜撰出如此种类繁多的强迫症类型?首先,大家会以为,强迫症嘛,从名字就可以看出来,一定是强迫自己干什么事情,那就是强迫症了,所以我们可以从以上例子中看到,购物强迫症是强迫自己购物,减肥强迫症是强迫自己减肥,睡眠强迫症是强迫自己睡觉,考试强迫症是强迫自己复习。其次,这种逼迫行为会给我们带来痛苦和生活上的不利影响,比如“购物强迫症”会让其觉得浪费了太多时间,“减肥强迫症”会让其觉得减肥很痛苦,“考试强迫症”会让其对未来充满焦虑。
    那什么可以被称为是强迫症呢?首先这些困扰人的思维是不是属于强迫思维,强迫思维的符合标准有以下4点:
    ①  患者在某些时候,体验到反复的、持久的思维、冲动、想象,这些内容是强入的、       不适应的并引起明显的焦虑或痛苦。
    ②  思维、冲动、想象并非是单纯对现实生活问题的过度担心。
    ③  患者企图用一些其他的思想、行动来消除这些思想、冲动或想象。
    ④  认识到强迫思维、冲动或想象是他自己精神中产生的(不是外力强加的)。
    强迫行为也有两个标准:
    ①  重复的行为(如洗手、整理东西、检查)或精神内活动(如祈祷、计数、无声地重复词语),患者感到这些行为是为应对强迫观念的反应而做出的,或按照刻板的规则进行的。
    ②  这些行为或精神活动的目的是为了减轻痛苦,或防止某些可怕的事件或情景发生,然而,这些行为或精神活动并不是以一种观念的相互联系的方式来中和、预防强迫观念的痛苦,或明显是过分的。
   另外还要看这些强迫思维和强迫行为带来的痛苦和对生活的影响程度。
   大家可以通过以上的一些标准自己评估一下。不过,因为强迫症状的类型很多,有时候也很复杂,所以最好还是需要寻求专业的评估。
   网络在很多时候给我们带来了便利,同时又是一把双刃剑,比如会传播这样的一些非专业的信息。很多时候会给人带来恐慌。
  那今天你被“强迫”了吗?

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