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社交恐惧症--我们到底在怕什么

时间:2014-12-26 09:43   来源:未知    作者:盖德心理   点击:

你是否有过这样的困扰:害怕和陌生人交谈,不敢一个人上街,避免去一些公共场合,害怕当众讲话,避免在别人面前吃饭、演奏,害怕去不熟悉的地方赴约,害怕拒绝别人的要求,害怕开会、应聘等等和人交往的情境。

如果你存在上述这些情况,那你很有可能已经陷入了社交恐惧症之中。

 

很多人不知道什么是社交恐惧症,往往把那些饱受煎熬的社交恐惧症患者,看作是性格内向,很容易害羞而已,不需要接受专门的治疗。然而实际上,这些人深受社交恐惧的折磨,看起来非常简单的人与人之间的日常交往,都会使得他们极度焦虑、恐惧,并极力加以回避。而社交恐惧常常会导致口吃、自主神经紊乱、晕厥等症状,进而会影响个人的人际交往、学业成就、职业生涯,甚至最正常的社会功能。

有些严重的社交恐惧症患者只能一个人生活、极端地孤立。虽然他们很希望能和其他人交往,但是他们没有一个朋友,生活中也从来没有使他们感觉到很重要的人。他们对自己的生活质量评价非常低。

社交恐惧症非常顽固,不会随着时间的推移而缓解,很多人终生都无法摆脱社交恐惧症的阴影。

 

 

下文我们将从三个部分来谈一谈社交恐惧症:

 

    一切源于你的想法——社交恐惧症的原因:特有的认知行为模式

别让想法困住了你——社交恐惧有效疗法:认知与暴露综合疗法

挑战你的想法——社交恐惧症的认知治疗实例

 

 

希望这些上述内容能对受社交恐惧困扰的朋友有所启发和帮助,如需相关的心理治疗,欢迎来本中心咨询,我们将竭诚协助您跨过这道坎,走出人生的新天地!

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